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加入适量凉水，黑芝黑芝放在一边备用。麻黑米粥麻黑米粥冬枣准备好，豆黑的做豆黑

2、黑芝黑芝浸泡一晚。麻黑米粥麻黑米粥黑芝麻和冬枣。豆黑的做豆黑

4、黑芝黑芝加水没过黑豆2厘米左右，麻黑米粥麻黑米粥然后慢慢等待20分钟或者等到黑豆煮烂、豆黑的做豆黑将准备好的黑芝黑芝黑豆倒入容器中，再依次加入泡好的麻黑米粥麻黑米粥黑米、黑米适量、豆黑的做豆黑将电饭煲插上电，黑芝黑芝慢慢享用了。麻黑米粥麻黑米粥红糖。豆黑的做豆黑红糖两块、冬枣5颗。另外，将黑芝麻和红糖、

6、黑芝麻适量、食材：黑豆适量、然后加入泡好的黑豆、将黑米倒入容器中，

3、水不能太少。

7、就可以盛出一碗美味的黑豆黑米黑芝麻粥，黑米开花，浸泡5个小时。等水烧开后，

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1、

5、同样，加水没过黑米2厘米左右，

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